等陆坤离开后，于长老抬起了自己的右手，揉了揉有点疼痛的手臂。
“师兄，你怎么了？”
“刚刚试了下这个小子自创的拳法，没想到疏忽之下，被他蛮力打中手臂，恐怕等他练到第三层金刚诀，就和我等差不多了。”
“练成第三层虽然和一流高手差不多，但是师兄深厚的内力外加第二层金刚诀，一流高手中敌得过你的又有几人。”越长老显然不认可于长老的说法。
“哎，你不知道，我虽然在张师兄的帮助下进入的第二层，目前却毫无新的进展，但是能感觉到这门功法的厉害之处。”于长老叹了一口气。
“不说这个了，师兄刚刚说有事情找我商谈，不知是何事？”
于长老神色一正，开始说起正事。
“北面凌月城的五毒门最近有些蠢蠢欲动，掌门师兄让我俩......”
且不谈两位长老的交谈，陆坤回到住所后，立马把元爆拳的功法拿出来仔细研究。
“原来这门拳法练到高深之处能随意运转那爆炸劲力，当真威力无比，这种拳劲只能是肉身的纯粹力量，寻常内力做到这种效果，而且大部分人身体力量有限，所以门内很多弟子没有选这个。”
“几个招式都是产生爆炸拳劲的发力姿势和发力要点，难怪于长老觉得这本适合我，这几个招数和直拳，勾拳相似，发力技巧比拳击要高明太多，后面一年，我就一边练第一层金刚诀，一边练这元爆拳。”
半个月后的一日，练武场上一处位置，有一个木架，木架上面用细绳绑着一个填充着羽毛的皮球。
陆坤正在反反复复练着同一样的一个招式，不停用这招打在球面上，但是好像每次都无力一般，皮球只是轻微晃动。
“涛哥，你知道陆师弟最近在打什么拳法，看起来没有一点威力，为何非要以皮球做为目标。”
“我也不太清楚，但是我相信陆师弟这样练是绝对有目的的！”
陆坤停下了练习，最近他反复用一招，目的就是转化爆炸劲力，可是却一直转化不了。
今天他每次出招都尽量收着劲力，按照元爆拳的技巧转化，现在劲力积攒的太多，感觉要收不住了。
陆坤停了下来，下意识按照金刚决第一层的深层收缩频率调动腰腹部，产生一股不一样的震动，又是一拳打出，这一拳速度惊人。
奇怪的是皮球连动都没动，但是在下一刻，整个皮球爆炸开来，大量羽毛从空中飘下。
“终于练成一招了，威力果然恐怖，这个元爆拳和金刚诀好似相辅相成一般，刚刚我居然突破了小臂的深层肌肉。我先前还以为金刚诀第一层的练法不一定有我的方法好。”
“现在才发现那种收缩频率能让劲力快速在肌肉中转化成爆炸劲力，那我以后用我自己的方法修炼金刚诀第一层，用金刚诀的方法来辅助修炼元爆拳，这样效率最高。”