化劲进一步，就是内敛金丹，处处成圆，这就是丹劲。
抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。
这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发，敛得越近，爆发力越强，一旦抱丹成功，那么便可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。
俞大猷原来是丹劲高手。
徐子弘在飞出之前，脑子里想到的是这一句。
那夸嚓一声，便是他金丹炸开一丝，所崩出来的力量，在空气中形成的摩擦，造成的声响。
这已经不是明劲时期的，千金难买一声响，而是一出手则风雷奔走！好似有天地之威！
徐子弘撞开桌椅板凳，摔倒在地，手捂着胸口。
刚才的【朝天一炷香】虽然勉强接到了对方的纵步顶肘，但那泰山压顶的力量，却是接不住的。
“咳咳。”轻轻咳嗽了几声，徐子弘深深地吸了一口气，还好，肺叶没有破，肋骨也完好。
“放心吧陈兄弟，俞总兵只是用了放人的劲，你没有大碍的。”戚继光笑呵呵地走过来，亲自扶起徐子弘，给他拍了拍军服上的灰。
“小伙子，你的唯快不破呢？”俞大猷得理不饶人，背着手，昂着脑袋问道。
“一力降十会，是属下输了。”徐子弘大方承认。
刚才硬接那一招【锄镢头】，虽然身体器官没受伤，但全身的暗劲，都被打散了，目前的徐子弘，就像一个没有练过功夫的人，浑身难受。
“哈哈哈，知错能改，善莫大焉。明天就要上场杀敌，也不知道我们以后还能不能见面，今天这一把，算是我送你的礼物，用心体会吧！”俞大猷眉开眼笑，很是得意，转身走了出去。
戚继光在徐子弘耳边悄声说道：“彻夜站桩，混元桩，赶紧！”随即也快步跟了上去。
俞大猷耳力很好，听到戚继光的传音，眉毛一扬，接着轻轻摇头，心里叹道：元敬真是很看重这群义乌兵啊，这么贵重的秘法都轻传了，希望明天这场大战，能一举歼灭倭寇主力吧！
义乌兵，能带来奇迹吗？
………
我功夫都没了，还站什么桩？
徐子弘心里疑惑，但回想戚继光那严肃的眼神和神秘的交待，他还是决定从善如流。
混元桩嘛，许多国术的基础入门动作，小爷我也是站过的。
强身健体、祛病延年，脚下生根，两手抱树。
只是现在没有功夫在身，气血运行凝滞，徐子弘只是微微一蹲，膝盖就开始发颤，背上就开始狂冒虚汗。