“这一套动作名叫做五禽拳。其前身乃是我的故乡――中华，曾经的一位奇人华佗所发明的五禽戏，原本只是一门强身健体的养身之术。但是武元大陆灵气充沛，五禽戏的作用恰好又是模仿野兽的野性动作，达到与自然沟通的效果，所以我融合了这个大陆天地灵气的特点将其贯通而成，自创为一套玄奥之术。”
“舞练这套五禽拳，将身心融入天地之间，你便可以利用体内刚刚打通的源元力循环，吸收天地灵气转化为自己的源元力。修炼源元力，也可按照大陆通用的等级来衡量。五行元力的容器是气海，那么源元力的容器便是你的整个身体。当你体内的源元力达到一定程度之后，你的身体便可像气海升级一般晋入另一层境界。而且修炼源元力，你身体的恢复能力，对于各种毒和异常状态的抵抗能力，都会大大加强。”
“当真神奇！”叶枫模拟着将五禽拳完整的舞练了一遍。顿时觉得神清气爽，百骸畅通，全身的毛孔彷佛被打开了开关一般，尽皆张开，天地间的精华灵气被缓缓吸附，钻入体内。
被吸入体内的灵气游遍全身，缓缓的融入到了体内那一丝微弱的源元力中，使得体内循环的源元力壮大了少许，自己的骨骼、经脉、肌肉也因此变得更加强韧、结实！浑身彷佛充满了力量一般，昨天艰苦训练留下来的疲惫和酸痛之感，也都一扫而空，整个人宛如新生一般的舒畅。
他也终于明白，为何师傅说大陆流传的炼体之术只是一点皮毛。
大陆寻常的炼体方法之所以没有前途，主要是因为，人的肉体天生便是有承受极限的。当肉体接近极限时，再想强化提高它便是千难万难。而源元力所起到的作用，正是滋养全身，提高肉体的承受极限，也就是说，只有当你的源元力达到一定的程度，你的肉体才能相应的突破到更高的程度。
就如一个气球，充气的容量是有限的，如果一味的向里面拼命打气，只会让气球爆炸。但是若能增加气球橡皮的弹性和厚度，那么这个气球就可以被吹的更加巨大。源元力，就是那个能使人类身体‘弹性厚度’增加的养料！
虽然纯粹的磨练身体也可以使体内的源元力缓缓增加，但是增长的速度远不能与直接修炼源元力相比。所以终普通人一生，也只能让身体提高到接近武士的程度，再无法寸进。
第一次运用五禽拳，叶枫的身体里流过一股说不出的舒畅感受，整个人看起来也精神抖擞了许多。微微泛黑的皮肤上犹如抹上了温玉般的光泽，在阳光下闪闪发亮。
“我的身体，还可以变得更强！”桎梏肉体的瓶颈消失，叶枫可以清晰的感觉到，自己的体内正在渴望着力量，彷佛只要自己稍加训练，身体便可突飞猛进般的增强。
谁敢说，炼体没有前途！
啊~~！叶枫仰天一声狂吼，长久以来的郁闷倾泻而出，一股豪气从心底涌出。眼中因长久郁结而显得失去光彩的眸子也再次散发出自信的目光来……