淬炼肉身的方法有很多种，准确的说是增强肉身的方法有很多种，都是用以增加身体的防御和力量，其中最简单的莫过于直接挨打。
挨打说来可笑，但确实是增强肉身的一种方法，被打多了，防御自然就增强了，抗性在不经意间就会增加，这是一个好笑的方法，不过确实有效。
当然锻体也是非常讲究，它亦有特殊的门道，需要以修炼的方式，将锻体时的能量灌注四肢百骸，从而达到淬炼的效果。
简单来讲，就是如果说修炼境界时是将灵气吸收炼化为灵力，那么锻体则是将其充当灵气的东西转化为能量注入体内，进行脱胎换骨，这就是淬炼，其实也是一种修炼。
秦修使用的淬炼之法是常见的灵液浸泡，这种锻体方法很普遍，也是最简单的一种方法。
秦修在浴堂中摆好椭形的浴桶，然后开始做准备，淬炼肉身可是要身体身体的，所以秦修今天就打算在这浴堂渡过了，不在篱院中他还有点不习惯呢。
接了几大桶水倒上，秦修看了看，觉得合适了，然后从袖袋中取出了一个小玉瓶，打开后倒上两滴。
瓶口打开，霎时烟雾冒出，充斥着极其浓郁的能量，秦修只倒了两滴，也只敢倒两滴，这玩意儿的威力他是刻苦铭心，其实三滴他也能够挺过去，只不过太久没有淬炼过了，他怕他即使熬过去了身体也承受不了。
当灵液倒进水里的那一刻，顿时出了滋滋滋的声音，浴桶冒着青烟，随后便沸腾了，水泡不停的冒着。
秦修盯着，一阵后浴桶回归无常，平静了下来，本是一桶冷水，现在已是滚烫无比，而且变成了青绿色。
秦修手指伸了进去，青烟冒出，秦修面部表情变了变，显然是不好受。
脱光衣服，秦修慢慢进入浴桶。
“嘶……”
秦修表情皱了皱，右腿小腿已是全部浸入水中，随着他身体的全部进入，水又开始沸腾了起来，一种无须有的白息钻进他身体的每一个部位，再次出滋滋滋的声音，烟雾袅绕，秦修紧咬着牙，面色已是通红。
身体轻微颤抖着，半刻钟后终于勉强适应，秦修深呼吸了一口气，闭上双眼，开始吸收能量。
吸收能量时更为痛苦，适应的时间长达半个时辰，那刺骨的同感总算不再那么强烈，秦修松了口气，将状态持续着。
随着时间的推移，浴桶中的水的逐渐变淡，秦修的疼痛感也越来越轻，直到一个半多时辰过去，水已是变得清澈无比，与秦修刚倒进来时无异。
睁开双眼，胸膛起伏，秦修长长的呼出一口气，然后从浴桶中出来。
全身畅快无比，秦修活动活动了筋骨，身体看上去很结实，胸肌腹肌都有，皮肤很光润，让人很难相信这小身板的背后隐藏着这么好的身材。