每日上山下山五趟，是恒山派弟子们在温小天当上了掌门之后，才形成的一种习惯。一直以来，温小天都认为在所有的武功里，轻功应该才是最重要的打不过能跑，并且跑得掉，这就是最大的胜利。
华山派的人因为和恒山派是住在一块儿的，所以恒山派的弟子开始了往日的训练之后，他们也在岳灵珊的起哄下跟了上去。只是他们眼高手低，才是跑了一趟，下了山后，就一屁股坐在地上，再也不愿意起来了。岳不群的眉头皱的很紧，对自己的妻子说道：“夫人，你看那些恒山派弟子如何？”
宁中则道：“气息平稳，速度，如此长途的距离，速度较起我等短途腾挪来，却也相差不是太多。如果是较长途的话，便是你我，在轻功一道上，也不及这些恒山派弟子的一半……”
“是啊……她们的轻功，很厉害……”
武者练气，为的就是提高自己的力量、耐久，但是自己修炼了这么多年的紫霞神功，轻功方面却让恒山派的一些弟子给下去了，怎么也都让人高兴不起来。宁中则小声说道：“前些日子，我也问过冲儿……”
“哼。”
岳不群冷哼一声，“提那个孽畜做什么？”
宁中则苦笑。
“冲儿说，恒山派在那位温先生主持之后，每日里都要这样往返，上山下山五次，所用的轻功实际上还是恒山派的轻功。只是一开始的时候，他也不知道这么做有什么用，现在倒是看出来那些恒山派弟子的轻功了……”
“你是说……”
“苦练。”
宁中则的意思岳不群听明白了，只是岳不群有些想不通的，就是为何内功在这一方面，竟然不上外功呢？怪。
岳不群有这个想法，并不怪，因为现如今的江湖上，大多数的人也都是这么想的。只是他们却并不知道一点除了某些绝世神功的内功外，实际上绝大部分所谓的内功，在耐久力、爆发力等方面，都是不过外功的。
内功、外功，各有优劣。
而在大的范围里，外功的优势实际上就是表现在战斗力上面的。反倒是内功，多是出于一种对身体的养护功能而存在的。岳不群并不曾特地研究过这些，所以并不知道，他只是以为温小天肯定秘密的传过这些女孩子什么法门。
秘籍不高手。
这就是当下的江湖人的普遍想法……话说时下流行的这种想法，还真的让许多年前的那些高手们言以对了。萧十一郎的武功，都是自学成才，西门吹雪，叶孤城等人莫不如是，一个秘籍就能制造出高手来了？
华山派的弟子回来之后，就看到了师傅那一张有些铁青的脸。一个个灰溜溜的滚的远远的，都不敢往岳不群身边三丈范围内凑。