“嗯，好剑，我在《前朝传记》上看到过，这是天宝将军的贴身爱剑，由天外玄铁铸造而成，平常人根本使不动它，天宝将军也算得上是百年难得一遇的武学奇才，可是天外有天，人外有人，最后死在了本朝赵王李玄霸之手，”
“是啊，剑身确实有点沉，若不是师傅的百年功力，我恐怕也提不起这把剑，跟别提使用它了”
“所以啊，小师弟应该更加珍惜这百世修来的福气，好好练功，去救你的爹和娘，不怕你笑话，论医术我比仇伢子厉害，论武功嘛，我可打不过他，还好你没有央求我救你的娘”
“您救了我的命，我又怎好再让您帮我，我苦苦练剑，也是希望能通过自己的能力去救我的爹娘，请大师兄教我”
“嗯，好，与其求别人，不如努力靠自己，师傅没有看错你，我身为你的大师兄，传你本门武功都是应该的，我们这就开始”
“多谢大师兄”
“本套轻功内外兼修，内在以吐纳打坐，炼气行功，其理玄妙，除有恒心苦练外，尚需有较高的悟性，外在需练习脚力，只因长期的动作对脚力要求甚大，从即日起，你先多练习奔跑，跳跃，弹起，然后、再逐渐负重奔跑，跳跃，弹起，潜心坚持一月后，我再传你真正的要诀”
“负重？何为负重？”
“就是在你的腿上绑上重物，如沙袋，铁板等等，觉得轻了些许，又增加重量，轻了又加，这就叫负重练习”
“哦....我明白了，我现在就开始练习跑步，跳跃，弹起，我一定会努力的”
“好，我想杭儿也快忙不过来了，我就先走了”
“师兄慢走”
看着师兄走远，我就开始练习奔跑，跳跃，弹起
又是数日过去，我往腿上慢慢的增加了沙袋，每日又往里面多加沙粒增加重量，就连睡觉都绑着沙袋，常常练到精疲力竭才休息
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“这丫头又在这，看老夫今日不吓你一跳”
李圣农缓缓落下，秦云苏一点也未察觉
“嗯哼”
突然的声音，吓得秦云苏慌忙转过身
“啊....”
“外祖....您吓我一跳”
李圣农微微一笑
“死丫头，你鬼鬼祟祟的躲这作甚？”
“我....我只是无聊瞎溜达，走到这里来了”
“溜达？你当外祖瞎了？我可几日都看见你在这了啊，你是不是在偷看我小师弟啊？哈哈哈....那小子努力练功的样子确实挺好看”
“外祖，我不理你了，我走了，您慢点”