竹林里一个在跑一个在追，跑的人显得很狼狈，一会儿被摔倒在地，一会儿被打的撞上竹子。基本就是挨打的份。
竹林的外面，乌狄娜正拿着自己的梅花匕首来回比划着，反复练习招式。蒋浩然坐在一边，觉得有些心神不宁，他总是望着竹林，眼神像是在发呆，却有好像不是。
突然一个黄色的身影迅速的飞了出来，蒋浩然立刻站了起来，但是在她的身边却没有发现郁小南。他的担心更加重了几分。
郁湄缓缓的开口，“乌狄娜你去里面把她带出来，该怎么做你应该都知道！”
乌狄娜立刻收起来武器，来到郁湄的身边，点点头答道：“我知道了。”
郁湄也点点头，望向蒋浩然，“你，跟我来。”说着带领着蒋浩然朝相反的方向走去。
蒋浩然却没有立刻动身。“小南呢？”
“关心则乱，你最好记住这句话。在这里任何人都不会有生命危险。走吧！”郁湄说着继续向前走去。
蒋浩然回头望了竹林一眼，有些不安的跟了上去。
第一天他们四个人都被打的浑身是伤，每个人都躺在一个大木桶里，里面泡着许多的草药，水都是黑乎乎的，一股浓重的中药味，弥漫在空气里。
乌狄娜突然推开门走了进来，手里提着一桶热水，分别倒入郁小南和邓萧她们的木桶里。
“泡这个水，能让你们的瘀伤好的快些，等热气消散了就可以出来了。”乌狄娜说完就离开了这个房间。
郁小南靠在木桶边上，缓缓的点点头，她现在连说话的力气都没有了。邓萧似乎比她还要惨，身上的淤青也不少，连额头上都青了一块。
邓萧扭头望了郁小南一眼，很后悔的说了一句话：“早知道是这样的地狱式训练我就不来了。”说着整个人滑进水里，头也埋了进去。
郁小南笑了一下没有回答，因为她知道她没得选。
泡完木桶之后大家胡乱吃了一些东西就睡了，但是感觉还没睡多久就被喊醒，紧接着又是念力修炼。
每个人都在不停的吸收空气的能量，枯燥且乏味。但是郁小南知道这是提升能量的最有效的方法，无论怎样都要忍耐过去，修炼之路就和练习画画，练习弹琴一样，刚开始枯燥的很，又看不到什么成绩，但是等有一定的积累便会让周围的惊讶无比。她等着让那些看不起她的亲戚朋友大跌眼镜。
念力修炼经过了好几个小时之后也结束了，大家填饱了肚子之后又开始了新的练习。
这一次郁湄带着郁小南和蒋浩然以及乌狄娜三人来到一处非常空旷的地方，周围数十公里没有任何高大的植物或者山丘。
“现在开始跑步，跟着我，我没喊停谁都不准停下。”郁湄悬在空中飞了出去，地上的三个人只能跟着跑。