龙虾小兵是甲壳类的小精灵，之前就曾提到过，在等级提升一定数值的时候，因为身体的发育成长（甲壳类可以一直长下去，除非死翘翘）达到一个限度，就会开始蜕壳。这是一个非常重要的阶段性蜕变，很多训练家称这一类飞跃性的特殊变化为小进化，是至关重要的。
热带温暖的水域富含大量有营养的食物，会起到一种类似催熟的作用，也就是说当龙虾小兵的潜力还没有被挖掘干净的时候就会开始褪壳，这一部分潜力在进化后将会变得更加难以开发――因为龙虾小兵是大约每10个等级蜕壳一次，铁螯龙虾则是20个等级。
严格控制，几乎停止全部对于碳水化合物（糖类）的摄入，然后是大量的蛋白质，矿物质和油脂，这些特定的高能食物体系，将会让龙虾小兵的身体从率先消耗糖的模式转变为消耗脂肪的模式，在这一阶段类似于异世界的生酮饮食减肥法。
然后是冰天雪地下的严酷锻炼，消耗大量的能量，一口气急剧降低体内的体脂率。如果不是小精灵，这么搞人肯定是活不成的，但是龙虾小兵却不见得。冰冷的环境会让新陈代谢的速度下降，但是运动和大量的特定食物又会进行一个刺激，其结果就是蜕壳的周期被改变了。
打个比方蜕壳就像是游戏里的一转二转，本来不转职就无法继续提升等级，经验也只有浪费掉，但是这种短时间的特训锻炼，可以将经验给储存起来。原本龙虾小兵的等级是比小山猪还高一些的，但是现在却被控制着不去对战只是每天很短暂的训练，反而低了小山猪一级。lv19的龙虾小兵，这lv19通往lv20所需要的经验槽，被以人为的方法给拓展了。
原本3000点就会达到lv20开启蜕壳的，现在需要6000点以上。这种压力的积攒，花月是这样旁敲侧击进行描述的
“嘛，你听说过吗？据说火箭发射之前，大量的燃料是以固态的方式储存，在升空的一瞬间才会因为点火而液化燃烧，然后气化产生推动力。这样的话，外表就需要变得更加坚固，燃料也会燃烧得更加充分。”
但是如果外表不够坚固的话，那么力量就暴走？不不不，并不是这样的，虽然这种特训维持的时间太长的确会损害身体，但是并不是那么危险的事情。因为甲壳类的小精灵会蜕壳嘛，所以如果外壳不够坚固的话，就任由那能量释放，补充的大量钙质等矿物质和微量元素就会被一口气不可思议的高效提取形成为能够阻止这能量的坚固身体和甲壳。
小精灵只会因为缺少营养这一种内因而导致蜕壳和进化出现意外的，过犹不及这一点并不很适用于小精灵。能够抓住这一特点，运用这一规则，欺骗世界的眷顾，这个特训技法是向神挑战的技巧！
能够扩充多少那最后一个等级的经验槽的数值，完完全全是由小精灵本身的素质来体现的。如果龙虾小兵可以撑过12天，那么结果将非常喜人，唯一的副作用就是――坚持得越久，蜕壳的过程就会越痛苦，虚弱期也会相对延长。