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第60章 修炼内劲功十三式 (1 / 3)

道场最里面有个单独的静室,面积不大,只有二十多平的样子,不过隔音效果很好,门关上后外面吵杂的声音基本就听不到了。

“怎么样,以后这静室就属于你了。”柳青笑盈盈的说道。

“挺不错的,谢了。”苏辰满意的笑了笑。

“那你随意吧,我先出去练武了,有空指点我一下,刚才看你打的咏春拳,我都快怀疑人生了。”柳青苦笑着说道。

“行,没问题。”苏辰爽快的答应了。

柳青出去后,苏辰将门关上,然后来到静室的中央,尽力抛去杂念,屏息凝神,准备开始修炼十三太保横练功了。

他先准备修炼的是内劲功,如果能先修炼出气感,那再修炼横练功会轻松很多。

之所以很多习武之人会选择只修炼横练功,那是因为内家功夫的修炼需要长年累月的积累,而且还要有天赋。

而苏辰有着系统在身,就没有这些顾虑了。

苏辰自然站立,双脚分开略比肩宽,眼微闭,舌抵上腭,含胸拔背,全身放松。

双手叉于两腰侧,自然呼吸,意守丹田,以鼻深吸气,想象天地万物之精华由鼻吸入,通过喉咙传至膻中穴直达丹田。

双脚跟抬起,待深呼吸到极致突然低喝一声,想象丹田之真气由丹田至膻中至喉咙通过嘴发声喷泻出去,同时双脚跟用力着地,全身崩紧,双眼睁开怒视前方,之后呼气放松。

【成功修炼内劲功第一式罗汉虎啸,熟练度+1】

脑海中浮现熟练度增加的提示,苏辰并没有感觉到体内有任何变化,不过也不奇怪,这才第一次而已。

恢复到自然站立的状态,全神贯注的再次重复这第一式。

【成功修炼内劲功第一式罗汉虎啸,熟练度+1】

【成功修炼内劲功第一式罗汉虎啸,熟练度+1】

……

循环往复,一直到重复四十九次过后,苏辰额头上已经渗出了几滴汗水,然后双脚分开略比肩宽,双膝弯屈成高马步站立,开始修炼第二式【罗汉降龙】。

全身心的修炼之中,时间悄然溜走。

每一式都需要重复四十九次,越到后面越是吃力,待苏辰修炼到第七式罗汉聚气的时候,全身衣服已经被汗水完全渗透,呼吸也变得急促起来。

好在长达两个月的健身,让苏辰身体素质强化了许多,也已经习惯了咬牙坚持。

一直到最后一个动作完成,苏辰长呼一口气,直接呈大字形躺在了地板上,感觉连动一根手指的力气都没有了。

甚至他身下地板上都已经被汗水打湿,要不是中途不停的补充水分,他此刻怕是已经脱水了。

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