横练功的修炼与内劲功完全不同。
简单粗暴的来说，就是受虐。
想要修炼哪个部位，就让哪个部位遭受击打，使得这个部位的肌肉组织撕裂，然后借助药力进行快速的自愈。
在如此反复的过程中，肌肉一次次变得更加坚韧，修炼至大成甚至达到传说中刀枪不入的境界。
横练功十三式，每一式想要修炼有所成，都是极为困难并且耗费大量钱财的，因此一般只会选择其中几式去修炼，甚至专精其中一式。
比如有人只连铁头功，修炼至大成之后，就能变成真正的铁头娃，跟自带三级头一样，98k一枪都打不死。
咳咳……
当然了，这说的是夸张了些。
苏辰第一项并没准备修炼铁头功，而是打算修炼铁拳功，倘若修炼成功之后，配合他的百家拳法，那他双拳就是武器，战力将会直线飙升。
周末一整天，苏辰就待在家里，将买回家的各种药材按照脑海中的方法，做成了能够快速治愈铁打损伤的药膏。
这药膏的药方，也是蕴含在十三太保横练功的信息之中，是少林极为珍贵的秘方。
倘若将这药方拿出来开个医药公司，批量生产，即便使用的药材用更廉价的药材替代，也足以完虐市面上那些铁打损伤药了。
当然了，苏辰并不准备这么做，他可不想被少林的人找上门。
有着大师级的医术在身，让苏辰熬制这些药膏更加轻松。
另外，那株五百年的野山参，苏辰通过自己的医术研究之后，配合几种药性合适的药材，配制成了总共一百零五颗人参丸。
晚上，苏辰用剩下的一些药材，做了一桌美味又营养的药膳，吃得一家人面色红润，赞不绝口。
收拾好残局后，一家人坐在客厅消食聊天。
“辰辰，你哪学的这药膳，简直太舒服了，忙了一天，现在一点疲惫感都没有了。”温霞神采奕奕的说道。
“感觉是不是补太过了，晚上可能会睡不着。”苏文山笑着喝了口茶。
“老哥，要不我们都回来住算了，虽然每天坐车麻烦了些，不过要是能吃到你做的饭菜，我学习会更有劲。”苏沫满脸期待道。
“想多了。”
苏辰给了她一对白眼，说道：“要是每天都让你这么吃，信不信没几天你就能成个肉嘟嘟的胖子了。”
苏沫闻言怔了下，比对了下老哥减肥前后的颜值差距，小心肝微微颤了下，讪笑着吐了吐舌头道：“那还是算了吧，每个双休日回来打打牙祭算了。”
坐在苏文山边上的温霞，黛眉微蹙的思索着自己是不是也要多运动下了。