“呼！呼！呼！”
跑步机上，周乐匀速的进行着有氧跑，专业的健身教练在一旁记录他的整体数据，想要做一个短期内的系统强化训练，受训者的身体强度极限在哪必须有效了解，才能针对拿出计划方案。
健身馆就在周乐居住的老式商业民用楼内的三楼，自己带私教过来，无非是缴纳两个人的健身费用。
四十分钟的匀速跑，周乐的呼吸还能保持一个相对平稳的状态，休息过后连续几组的大强度器械，健身教练麦思明在一旁笑着摇头：“你的身体素质非常好，看得出来平时也有训练，本来我还觉得这笔钱不好赚，身体哪有短期突击训练就有明显效果的，现在我有信心了，接下来的强度会非常大，时间会延续一整天，饮食方面你必须要按照我的要求，七天，争取让你的身体，有一个壮一点点的轮廓出来。董总提出的灯烤古铜色皮肤的事情，我没有答应，还是自然的力量最好，不过这一点我要先询问你的意见。”
周乐擦拭着脸上的汗水，在健身馆内慢走着调整身体状态：“只要出效果，我这边没有任何问题。”
他知道，眼前这位来自香江的麦思明教练，价格很贵，董凤雨给自己的前期配置，全都是高配，是否对得起这配置，自己需要呈现出价值。
两人在健身馆的两个多小时时间，得到了相对一部分人的围观，这里面就包括健身馆的健身教练和工作人员，刚开始还有健身教练觉得这边不够专业，训练强度太大，不合理，受训者受不了，真到周乐以足够的活力坚持下来所有的训练后，他们才知道，人家从教练到受训者，全都是专业级别的。
麦思明很帅，很典型的那种香江时尚帅哥，在健身馆一身运动风格展露出非常好的身材曲线，影视剧中常常见到的画面在他身上得到了现实展现，真的就有女孩子故意过来搭讪，腼腆一点的也是先凑过来到附近，然后一点点小意外来吸引这边的注意力。
麦思明始终保持着笑容，以服务行业最高标准的好态度面对着所有人，给那些搭讪的女孩带来了无限的遐想，到最后甚至围在了附近。而周乐是被忽略掉的那一个，充分证明了一件事，碰到真正的帅哥，人家是五官立体、鼻子挺翘，你一下子就沦为了路人。
好在周乐的心思根本没在这上面，始终埋头苦练，他的脑子里如今只有拍戏，只有魏和尚这个角色。
三年的时间得到了机会，有了系统的辅助，他觉得自己可以做到更多。
在这之前，他也知道自己需要付出的足够多。
用来补充力量并非增肌的蛋白粉，周乐不想靠增肌蛋白粉充起来，询问麦思明之后，凉白开冲拌，草莓口味也没有带来太多好的口感，一口一口，以喝药的心态，将这口感方面不符合他味觉享受的蛋白粉喝光，有模拟场景内的食之无味，这没有负面的口感，对他而言便算得上是好喝的。