“嗯？”耿庄育微微思索，顿时觉得杨宁的方法可行，这片飞瀑，也是自己偶然看到的，今日杨宁提出要锤炼肉身，这才想起，但是他忽略了冲击力太强的事，以致于出现现在的尴尬。不过在说出此话之时，还是衡量了一番，说道：“我在三十丈距离，为你降低冲击力，你先试试。”耿庄育身为强者，再加上又是太一学院有名的老师，很快就明白杨宁的意思。
“好。”杨宁也不敢托大，就算是只有三十丈的落差，估计自己能坚持下来也够呛。
耿庄育听到杨宁同意，立刻飞身而起，同时在旁边的山峭之上，手掌成刀，切下来千斤巨石。
强大的修为，在配合上耿庄育的理解，很快就在飞瀑的距离杨宁三十丈的位置，形成了一个平台。
如此，飞瀑落下七十丈，就会在平台上卸掉所有的冲击力，然后再以平台为基准，飞流直下，这样一个三十丈的落差就此形成。
杨宁感受到冲击力的减弱，立刻撤掉了自己的护体真罡。
“嘶……”杨宁倒吸一口冷气。
冰凉的水不断冲击杨宁的杨宁的身体，杨宁的意识竟然有一种缓慢溃散的感觉。
“啊……”惨叫之声，充斥在飞瀑之间，回荡在山林之中。
湍急的水流之下，杨宁的青衫之上，慢慢渗出了血丝，在水流的冲击之下，瞬间就淹没在水流之中。
杨宁的身躯弯曲着，看上去有些佝偻。
杨宁长啸，将身体表面的青衫直接震碎，潜意识之中，控制自己的身躯，不断在水流之中挣扎。
庞大的冲击力还是让杨宁有些坚持不住。三十丈落差，以筑山境修为的杨宁来说，并不是很大的距离，但是将这距离竖立起来，杨宁终于感受到了其威力。
杨宁默默承受，不断在水流中，尝试着直起身子，但是每一次坚持之后，都会被强大的冲击力打回原形。
肉身还是无法真正承受，既然如此，那就先适应。
杨宁保持原状，一动不动，任凭冲击的水流拍打身体。
一刻钟……
两颗钟……
一个时辰……
两个时辰……
杨宁意识涣散，潜意识趋势着杨宁，不让自己冲破水流。
但是杨宁却从未放弃，凝聚自己的意志，因为唯有意志，唯有坚韧不拔的意志，才是成功的途径。
杨宁终于在两个时辰过后，适应了冲击力，身躯之上，隐隐可以看到很多裂开的细小的口子，在不断向外渗血。
杨宁挣扎着，将身躯站直，相比于两个小时前，杨宁终于可以在湍急的水流中，挺直身体。